悩み 悩みの解決法 悩みはいろいろあると思います。 お金ないなぁとか、かっこよくなりたいなぁとか、今の上司嫌いだなぁとかとか。 大きくわけると、２つくらいあるんですかね。 外部要因と内部要因。 自分でなんとかできる悩みと、自分ではなんともできな…

ダイエット 前回の記事 duty120.hatenablog.com 約一か月間、ＤＤＲは週一で実施、自転車は欠かさずこぐを実施しました。 結果として、体重は変わりませんでした・・・。 原因はだいたいわかっています。 食べすぎです (´・ω・`) 近くにできた食べ放題の店、…